Si te vas de vacaciones próximamente debes tener en cuenta una serie de aspectos para saber qué llevar en un botiquín de viaje: la zona a la que vas, en el caso de que salgas al extranjero, las condiciones particulares del país, y tu propia salud en el momento de salir.

¿Qué es un botiquín de viaje?

El botiquín de viaje es tu aliado esencial para que en caso de infortunios cuando estás de vacaciones, puedas reaccionar a tiempo y proteger tu salud o la de acompañante.

Independientemente de los aspectos mencionados anteriormente, todos los botiquines tienen elementos básicos comunes, como un desinfectante o unas simples tiritas por si el calzado nos hace rozaduras

Consideraciones

Según la zona a la que vas

Si viajas a zonas de montaña, probablemente tengas un mayor riesgo de lesiones por caídas, picaduras de insectos como avispas o abejas o reacciones alérgicas y urticarias a determinadas plantas que si vas a la playa.

Por eso, es importante saber dónde vamos y qué podemos encontrarnos para añadir determinados accesorios o productos para el botiquín.

Si viajas al extranjero…

Si sales a un país extranjero, sobre todo fuera de la Unión Europea, probablemente no puedas encontrar ninguno de los medicamentos que te han recetado aquí.

Además, en determinados países menos desarrollados, la garantía y seguridad de los medicamentos puede estar en entredicho

Desde el Ministerio de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación nos dan estas indicaciones, clasificadas por país, para viajar de forma segura a cualquier lugar del mundo.

Ten en cuenta tu estado de salud actual

Si en el momento de iniciar el viaje tienes algún tipo de enfermedad, como por ejemplo una gripe o resfriado, debes tenerlo en cuenta a la hora de preparar tu botiquín de viaje.

Si presentas algún tipo de enfermedad o dolencia crónica, como diabetes, ¡no te olvides de tus medicinas! Puede sonar absurdo, pero te asombrarías de la cantidad de casos que hemos visto en relación a esto.

Qué no puedes olvidar en tu botiquín de viaje

• Desinfectante
• Analgésicos
• Antidiarreicos
• Protector solar
• Pastillas para los mareos
• Antimosquitos
• Protectores de estómago
• Tiritas, gasas y/ o apósitos

Muchas horas en pie o muchas horas sentado, una vida sedentaria, la predisposición genética, la edad o una mala alimentación... pueden acabar afectando al retorno venoso y provocar la conocida sensación de piernas cansadas.

Recomendaciones

A continuación, os damos algunos consejos con los que poner solución a este problema:

• Evita llevar tacones a diario o cruzar las piernas, ya que producen un mal funcionamiento del sistema circulatorio.
• Opta por una dieta sana con poca sal y azúcar. Toma mucha fruta y verdura, y ahora en verano opta por pepino, sandía, melón... con un gran porcentaje de agua.
• Practica algo de deporte. Aprovecha a dar paseos por la orilla de la playa o sobre la arena para fortalecer los músculos de las piernas y nada lo máximo que puedas.
• Olvídate del tabaco, dificulta el retorno venoso.
• Hidrata tu piel con cremas de efecto frío específicas para piernas cansadas.
• Bebe al menos litro y medio de agua diario. Y si no te gusta beber agua, prueba a hacerte agua de sabores con tus frutas favoritas.
• Evita las largas exposiciones al sol o a fuentes de calor, ya que producen un efecto vasodilatador.
• Si tienes que estar mucho tiempo de pie o sentada, cada hora date un paseo corto para activar la circulación sanguínea.
• Date duchas de agua fría desde los pies hacia las ingles en sentido hacia el corazón.
• Pon las piernas en alto siempre que puedas para estimular un buen retorno venoso.

Y tú, ¿sientes sensación de piernas cansadas? Te traemos la solución con Aquilea

Aquilea Piernas Ligeras comprimidos es un complemento alimenticio para disminuir la pesadez, aportar frescura y mejora la circulación de las piernas. Está indicada para personas que sufren molestias en las piernas debido a las varices, cansancio, pesadez o hinchazón.

¿Qué componentes tiene y que aportan?

• Bioflavonoides: tienen una acción antiinflamatoria, aumentan la resistencia de los vasos sanguíneos facilitando el retorno venoso y se encargan de proteger las paredes de las venas reduciendo la hinchazón.
• Rusco: revitaliza, refresca y aporta una sensación de ligereza en las piernas.
• Castaño de indias: reduce la sensación de pesadez y mantiene la circulación venosa normal.
• Vitamina C: ayuda a la formación para el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

Aquilea Piernas Ligeras gel está especialmente formulado para potenciar de forma inmediata la circulación. Aporta confort a las piernas cansadas. Con Tecnología Phythosome para una mayor absorción de los activos, cuando se aplica tópicamente, dejando la piel fresca y suave.

¿Qué beneficios proporciona Aquilea Piernas Ligeras Gel?

• Aporta hidratación y tonifica la piel.
• Reduce las molestias a causa de la mala circulación.
• Refresca, calma y revitaliza las piernas.
• Favorece y activa la microcirculación cutánea ayudando a disminuir la pesadez y fatiga de las piernas.

Este verano luce unas piernas de película con la gama Aquilea piernas ligeras

Mantener el rostro en buen estado requiere una rutina de limpieza e hidratación diaria que se basa en la constancia, el uso de un producto adecuado y la correcta aplicación.

En el cuidado de la piel del rostro hay, como mínimo, tres aspectos importantes: el primero, se debe de ser constante, el segundo, es necesario acudir a un especialista para que determine cuál es el tipo de producto más adecuado al tipo de piel y el tercero, conocer el protocolo necesario que hay que llevar a cabo diariamente.

Tener una piel bonita depende de muchos factores: una alimentación equilibrada, ejercicio regular, un buen descanso y beber dos litros de agua al día. Esto no sólo nos ayuda al cuidado corporal y sentirse en forma, sino que resulta de vital importancia para que nuestra piel desprenda belleza.

Pero un cuidado facial de limpieza e hidratación será la guinda del pastel y una rutina imprescindible para presumir de piel bonita y saludable.

Es recomendable hidratarse la piel dos veces al día, mañana y noche siempre sobre la piel limpia y aplicando una crema que se adapte a nuestro tipo de piel.
Y para lucir radiantes esta Feria, desde farmaciareinoso.es os recomendamos la nueva gama Vichy Mineral 89. Aporta la dosis de fuera diaria de tu piel.

Mineral 89 Serum

Vichy Mineral 89 es un concentrado con Ácido Hialurónico con efecto inmediato.

Por 1ª vez, los laboratorios Vichy han conseguido la proeza de formular su Agua Termal Mineralizante en una concentración del 89%, y asociarlo con Ácido Hialurónico de origen natural.

Minéral 89 refuerza la función barrera de la piel para hacerla más fuerte contra las agresiones como la contaminación, el estrés y la fatiga. Día tras día, la piel está hidratada, tonificada y radiante... visiblemente más saludable.

Apto para todo tipo de pieles, hombres y mujeres de cualquier edad. SIN silicona, SIN parabenes, SIN PERFUME, SIN alcohol.

Mineral 89 refuerza la función barrera de la piel para protegerla mejor contra las agresiones tanto externas como internas, debe utilizarse como el primer paso de cualquier rutina de belleza diaria en un ambiente urbano o cómo producto único.

Mineral 89 Contorno de ojos

Vichy Mineral 89 contorno de ojos es un reparador fortificante de ojos.

Con un 89% de Agua Mineralizante de Vichy, formulado con ácido hialurónico de origen natural y cafeína pura. Minéral 89 Contorno de ojos es tu dosis de energía para una mirada más luminosa.

Minéral 89 Contorno de ojos refuerza la función de barrera de la piel en el contorno de los ojos, suaviza las líneas de expresión con 24 horas de hidratación y reduce las ojeras para una mirada más descansada.

Ahora ya si... ¡A disfrutar de la feria! lucirás una piel hidratada y joven

A lo largo de la vida de la mujer el cuerpo experimenta cambios físicos y hormonales que pueden causar incomodidades en el día a día. Son muchas ocasiones en las que la mujer puede padecer sequedad, irritación, ardor, o incluso relaciones sexuales que cursen con dolor. La zona genital femenina es muy delicada, su tejido y mucosa son sensibles y susceptibles a sufrir irritaciones externas y por ello es imprescindible mantener un hábito correcto tanto de higiene como de hidratación y lubricación.

Diferentes factores intrínsecos y extrínsecos pueden alterar el ecosistema vaginal. Por ello, es importante una correcta higiene íntima con ingredientes específicos que satisfagan las necesidades de esta zona sin alterar la flora ni el pH fisiológico vaginal. De esta manera se evitarán posibles problemas como irritaciones, sequedad o infecciones.

Desde farmaciareinoso.es os presentamos los siguientes productos para el cuidado de la zona íntima dentro de la gama Cumlaude, productos sin parabenes dermatológica y ginecológicamente testado:

HIDRATANTE EXTERNO
Es un gel hidratante íntimo especialmente indicado en el tratamiento de la sequedad y picor vulvo-perineal. Proporciona confort íntimo inmediato sin alterar la flora natural de la zona. Ph fisiológicamente compatible con el pH vulvar. No altera la flora normal de la zona. No altera la integridad del preservativo.
Está indicado para mujeres que presentan sequedad en los genitales externos debido a los cambios hormonales, menopausia, por el uso de tampones, periodos de estrés, tratamientos farmacológicos etc.

GINESENS
Gel lubricante íntimo que alivia la sequedad vaginal, favorece las relaciones sexuales y proporciona un efecto calor que activa la microcirculación de la zona íntima para potenciar su sensibilidad.
Indicado para mujeres con disminución de libido y con dificultades durante las relaciones sexuales.

HIDRATANTE INTERNO
Gel-crema hidratante no hormonal indicado para combatir los síntomas de irritación, sequedad y picor de la mucosa vaginal. Evita la deshidratación y mantiene el pH vaginal. Reequilibra la flora local.
Indicado para mujeres que presentan sequedad de la mucosa genital interna debido a los cambios hormonales, menopausia, por el uso de tampones, periodos de estrés, tratamientos farmacológicos etc.

MUCUS
Gel lubricante íntimo que alivia la sequedad vaginal y favorece las relaciones sexuales. No altera la integridad del preservativo. No graso, no mancha. Hipoalergénico.
Indicado para mujeres que presentan sequedad íntima que resulta en relaciones sexuales dolorosas debido a los cambios hormonales, menopausia, por el uso de tampones, periodos de estrés, tratamientos farmacológicos etc.

HIGIENE ÍNTIMA DIARIA
Gel limpiador íntimo suave adecuado para la higiene diaria femenina, con propiedades protectoras e hidratantes. Su pH ácido (3.8) respeta el pH fisiológico de la piel y las mucosas sensibles.
Indicado en mujeres en etapa fértil.

HIGIENE ÍNTIMA CLX MOUSSE e HIGIENE ÍNTIMA CLX
Para la higiene íntima formulada con clorhexidina y un complejo antimicrobiano vegetal de acción higienizante, refrescante y protectora. Con un pH fisiológico vulvar (5.5) para limpiar suavemente la zona íntima respetando el equilibrio superficial de la piel y las mucosas. Adecuada en caso de excesivo desarrollo de la flora microbiana local, embarazo, post parto, menstruación, etc. Su textura mousse permite una aplicación suave sin necesidad de ejercer fricción ni molestia en la zona
Indicado en estados infecciosos y/o inflamatorios de la zona vulvar y vaginal. Especialmente en casos de episiotomía, durante el ciclo menstrual o después de las relaciones sexuales.

Si te ha surgido alguna duda sobre que producto se adapta más a tus necesidades, ¡pregúntanos! En farmciareinoso.es estaremos encantados de asesorarte e indicarte el producto que más se adapte a tus necesidades.

Las vacaciones son geniales, pero a menudo resultan algo accidentadas. No nos referimos a grandes percances, pero, al salir de viaje y no encontrarnos en nuestra residencia habitual puede resultar con que algo tan simple como una picadura nos complique las vacaciones con los niños.

Quemaduras por el sol, picaduras de insectos, heridas, contusiones... no resultarán grandes complicaciones si contamos un completo botiquín de viaje.
Seguro que te ha surgido la duda de qué hay que meter en ese botiquín ¡no te agobies! Sigue leyendo que te lo contamos.

Qué no puede faltar en nuestro botiquín

• Repelente de insectos. Al llevar ropa más ligera, en verano estamos más expuestos a posibles picaduras. Por eso es recomendable tener a mano un repelente de insectos, especialmente si hay agua dulce cerca del lugar de alojamiento.
• Medicamentos para las picaduras. Existen muchos tipos: antihistamínicos tópicos, corticoides, analgésicos locales, pomadas suavizantes, etc. Los corticoides son una buena solución para la mayoría de las picaduras, ya que reducen con rapidez el picor y la inflamación. Además, sirven para calmar el dolor de las quemaduras. Los antihistamínicos tópicos no deben utilizarse ya que pueden provocar sensibilización.
• Vendas elásticas. Al caminar por la montaña o entre las rocas de la playa, se pueden producir caídas o torceduras, por eso es conveniente llevar vendas en el botiquín.
• Protector solar. El sol es un gran aliado para disfrutar del verano, pero también puede ser el mayor enemigo si no nos protegemos adecuadamente contra las quemaduras. Aparte de llevar sombreros y gorras, no olvides incluir en tu equipaje una buena crema protectora y algún producto para calmar las quemaduras solares, en caso de que se produzcan.
• Remedios para la acidez. No están de más en estos días en los que solemos alterar nuestra alimentación habitual y, en ocasiones, comer más de lo que deberíamos.
• Medicamentos contra el mareo. Si viajas en coche y/o con niños, es bastante probable que los necesites. Te recomendamos consultar con tu médico para decidir qué producto es más conveniente en tu situación.
• Otros elementos básicos de cualquier botiquín. Termómetro, tijeras, desinfectante yodado, agua oxigenada, esparadrapo y gasas estériles, pueden ser de utilidad en tus viajes.

Un botiquín puede servir como primera medida de actuación urgente, pero si los síntomas persisten o existe una lesión en caso de accidente que sea grave, se debe recurrir a la ayuda de un profesional sanitario

Desde farmaciareinoso.es os deseamos unas ¡Felices vacaciones!