¡Hola a tod@s!

Una preguntita, ¿cuántos de vosotros habéis tenido alguna vez o tenéis problemas para dormir? Seguro que muchos de vosotros si, por el estrés del día a día, el trabajo, la casa, los problemas...

En nuestro blog de esta semana hablaremos sobre cuáles son las causas del insomnio y cómo tratarlo.

¡Hola chic@s!El sobre peso y las obesidad afectan a más del 50% de las personas adultas en nuestro país y a cerca del 30% de los niños y adolescentes...

Mantener una dieta variada, moderada y equilibrada es la base para mantener una buena salud, ¡pero hay mucho más! Si quieres saber como hacer tuya la frase "mens sana in corpore sano" sigue los consejos de nuestro blog de esta semana ¡y tu vida cambiará radicalmente!

1. Que no te controlen las adicciones.

Los hábitos alimenticios inadecuados y mantener un estilo de vida sedentario, además de fumar y beber alcohol, son los principales factores de riesgo para que aparezcan enfermedades crónicas como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, entre otras...

Pero tranquilo, ¡estas enfermedades pueden prevenirse si actúas a tiempo!

2. ¡Chándal fuera del armario!

¿Sabes que la esperanza de vida en nuestro país puede elevarse, de media 3,4 años más, si realizamos actividades físicas de forma moderada?

En los adultos, la OMS recomienda hacer al menos 1 hora y media a la semana de actividades físicas aeróbicas o 75 minutos semanales de actividad física aeróbica vigorosa.

3. No es mejor menos.

Debemos cambiar la idea que tenemos de comer menos y movernos más por la de comer mejor y moverse más.

La clave es mantener una alimentación variada, moderada y equilibrada y un estilo de vida saludable y activo.

¡Si sigues nuestros consejos de Farmacia Reinoso conseguirás mantenerte sano y rebosar energía para disfrutar del día a día!

¡Hola a tod@s!
Nuestro blog de esta semana está especialmente dirigido a los futuros papás, a aquellas mamás y papás que les queda muy poquito para poder ver la carita de su bebé.
Desde Farmacia Reinoso queremos daros algunos tips que debéis tener en cuenta antes de ir al hospital a dar a luz.

1. La fase de dilatación comienza en casa.
Las primeras contracciones, las menos dolorosas, se producirán en intervalos regulares y poco a poco irán ganando intensidad.
No olvides que el objetivo de la fase de dilatación es dilatar el cuello uterino entre 8 y 10 centímetros, para que el bebé pueda nacer.

2. Espera.
Comenzar a sentir dolor fruto de las contracciones no es motivo para salir corriendo al hospital, todavía falta mucho. Cuando las contracciones comiencen, tu reloj se convertirá en tu mejor amigo.
El momento de ir al hospital será cuando las contracciones regulares se prolonguen durante 2 horas, y los intervalos entre éstas comiencen a reducirse.

3. ¿Estás muy lejos del hospital?
Si es así, no debes dejar que los intervalos entre contracción y contracción se reduzcan demasiado.

4. Romper aguas.
Si has roto aguas en casa y el líquido es clarito, no necesitas salir corriendo al hospital. Puedes prepararte y ducharte con tranquilidad.

5. Calma.
La fase de dilatación es muy diferente en unas mujeres y otras, pueden ser muy largas o puedes dilatar muy rápido.
Ante todo, lo más importante es mantener la calma, no te tumbes (si no hay razones médicas que te lo recomienden), la verticalidad te será de gran ayuda en estos momentos.

6. Fase expulsiva.
Sabrás que ha llegado ese momento cuando sientas ganas de empujar. Todo será muy rápido. Lo mejor es que te dejes guiar por el personal médico que está ahí para ayudarte a ti y a tu bebé.

7. Tu bebé.
Una vez tengas a tu bebé en brazos no olvides que todavía queda expulsar la placenta, aunque seguramente, ni te des cuenta teniendo a tu bebé en brazos.
No debes olvidar el contacto piel con piel tras el parto.

Recuerda, en Farmacia Reinoso contamos con todo lo que necesitas en cremas, productos de alimentación infantil y accesorios para bebés a increíbles precios!!

¡Hola chicos! Sí, chicos, que aunque muchos no quieran decirlo, también se cuidan. ¡Y muy bien que hacen! Los hombres también necesitan dedicar unos minutos al día para cuidarse.
Cada vez, más hombres se preocupan por su aspecto físico y por tener una piel sana, radiante y sin imperfecciones.
Ya han quedado atrás las viejas creencias que decían que solo las mujeres se cuidan y arreglan... ¡Todos, todos necesitamos cuidar y mimar nuestra piel!

Si eres un hombre, no te pierdas nuestro blog de esta semana y toma nota de todos los pasos fundamentales si quieres tener un rostro suave, cuidado y atractivo. Se un experto en el cuidado de tu piel siguiendo un ritual de belleza imprescindible.

1. Limpia.
Cada mañana, al levantarte, limpia tu piel con un jabón limpiador suave y agua tibia. Tu piel se reseca al afeitarte, por ello es imprescindible utilizar after shave tras él para que la piel se calme.

2. Hidrata.
El siguiente paso para tener una piel radiante es hidratarla. Debes hidratar tu piel dos veces al día, mañana y noche. Verás como tu piel esta mucho más radiante, sin brillos y mucho más mejorada.
Nosotros te recomendamos utilizar el Tratamiento Fortificante Hidratante 24h de Vichy Homme, en un solo gesto eliminarás los signos de fatiga, reactivarás la microcirculación de la fina piel del contorno de ojos, luchando contra las ojeras y bolsas.
Su textura es fresca, sin sensación grasa y de rápida absorción.

3. Purifica.

Purificar es lo mismo que limpiar, pero regulando el exceso de sebo, es decir, re-equilibrando el pH de la piel.
Si tu piel es grasa o con tendencia a que aparezcan granitos, lo mejor es utilizar a diario un gel desincrustante profundo para purificar y limpiar tu piel profundamente eliminando las impurezas, limpiando los poros y reforzando la resistencia natural de tu piel.
Al igual que con la crema hidratante, la gama Vichy Homme también cuenta con el Gel Limpiador Purificador para el rostro. Este gel limpia en profundidad el rostro.

Como sabes, tu piel se ensucia durante el día por las agresiones que sufre: el estrés, la fatiga, la contaminación, una dieta desequilibrada... Por ello, si quieres mantener tu piel limpia, sin brillos y correctamente hidratada, sigue nuestros consejos y ¡verás que cambio!

En Farmacia Reinoso encontrarás el resto de productos de la gama Homme de Vichy para cuidar tu piel.

¡Hola chic@s!

Parece que existe mucha confusión y muchas técnicas sobre el cuidado del contorno de ojos. Por ello, esta semana en Farmacia Reinoso vamos a contaros por qué es tan importante cuidar ésta zona del rostro.

Siempre hemos leído que la piel del contorno de ojos es la zona más frágil del rostro, pero ¿por qué? Porque ésta zona tiene una piel muy muy fina, unas diez veces más fina que el resto de la piel del rostro.

Al ser tan fina, su película hidratante es muy pequeña al no tener suficientes glándulas sebáceas y sudoríparas. Además, su microcirculación sanguínea funciona más lentamente, lo cual se traduce en el que el drenaje de ésta zona siempre es deficiente. Algo que empeora con la edad.

Pero, ¿qué ocurre en especial en ésta zona del rostro?

Que parpadeamos. Este involuntario gesto hace que la piel del contorno de ojos se someta a un estrés constante.

Parpadeamos entre 12 y 20 veces por minuto, es decir, unas 12000 veces al día, lo cual altera las fibras de colágeno y elastina de la piel, causando pérdida de elasticidad y distensión en la zona.

Además, el contorno de ojos está constantemente expuesto a las condiciones atmosféricas y la contaminación ambiental, factores que actúan de forma externa y directa, causando que el envejecimiento cutáneo de ésta zona se acelere.

Para cuidar el contorno de ojos en nuestra farmacia encontrarás una amplia gama de productos, entre los que se encuentra Be+ Cuidado Antiarrugas Contorno de Ojos Reparador Intensivo, un tratamiento rellenador de arrugas especialmente indicado para el contorno de ojos, que refuerza la matriz dérmica y potencia su regeneración.

Para usarlo correctamente debes aplicarlo por la mañana y por la noche sobre el contorno de ojos mediante ligeros golpecitos sobre el hueso peri-ocular. Recuerda que una vez abierto el envase, se conservan las propiedades durante un máximo de 6 meses.

¿Te atreves a probarlo? consíguelo a muy buen precio en nuestra farmacia!!

En Farmacia Reinoso sabemos que dejar de fumar no es nada fácil, aunque conozcamos de sobra los efectos nocivos que tiene el tabaco, abandonar éste mal hábito es una difícil meta de alcanzar para la mayoría de las personas. Pero nada es imposible, todo el mundo puede conseguirlo, por ello, queremos daros algunos consejos para que dejar de fumar sea mucho más fácil.

En Farmacia Reinoso sabemos que una parte integral en nuestra rutina de higiene diaria es lavarnos los dientes para mantenerlos limpios y asegurar que nuestras encías se mantengan sanas.Nuestra boca es húmeda y oscura, lo cual la hace propensa a la acumulación de bacteria, pudiendo causar todo tipo de problemas como caries, enfermedades en nuestras encías o mal aliento.

La mayoría de nosotros sabemos lo importante que es lavarse los dientes para eliminar o prevenir estos problemas, pero además, si utilizamos un cepillo de dientes eléctrico, como los de Oral-B, conseguiremos una limpieza mucho más profunda y eficaz en cada diente.

El Cepillo de Dientes Oral-B Vitality TriZone ofrece una limpieza superior, clínicamente probada, comparado con un cepillo de dientes manual.

El diseño de su cabezal TriZone te ayuda a llegar fácilmente hasta las muelas, limpiando la superficie de los dientes y eliminando la suciedad que se esconde entre ellos.

A continuación os mostramos una lista con 5 razones para utilizar un cepillo de dientes eléctrico y olvidar el manual:

1. Rapidez.

La velocidad con la que un cepillo de dientes eléctrico limpia los dientes es de 10 a 30 veces más rápida que un cepillo de dientes manual.

2. Eficacia.

Como hemos dicho, la eficacia de los cepillos de dientes eléctrico es una de sus ventajas frente a los cepillos manuales que más atraen a las personas. Sus cerdas se mueven mucho más rápido, lo cual se traduce en una boca mucho más limpia en menos tiempo.

3. Accesibilidad.

Cepillarse los dientes con un cepillo eléctrico requiere menos destreza, lo cual hace más fácil cepillarse los dientes a las personas que tienen artrosis en sus manos, por ejemplo.

4. Protege tus dientes de la gingivitis y la placa.

Usándolos prolongadamente, los cepillos eléctricos reducen la placa con un 11% más efectivamente, y la gingivitis un 6%.

5. Manchas.

Los cepillos eléctricos son mucho más efectivos a la hora de eliminar las manchas de los dientes. Sus movimientos permiten eliminar los residuos causantes de las anti-estéticas manchas dentales.

¿A que son geniales? ¡No esperes más y estos Reyes Magos sorpende con un regalo muy práctico y saludable!

¡Hola chic@s!
¿Tenéis todos vuestros regalos preparados para éstas Navidades? ¿Os habéis pasado por Farmacia Reinoso para descubrir la cantidad de productos y packs especiales que tenemos para regalar en Navidad?
En nuestro blog de esta semana queremos hablaros sobre uno de nuestros maravillosos packs: el Pack Mustela Bebé de Paseo.

El Pack Mustela Bebé de Paseo está formado por 3 productos:

La Crema Bálsamo de Mustela para un cuidado completo de la zona del pañal. Ésta crema previene las irritaciones y rojeces en cada cambio de pañal y alivia desde el primer momento a la vez que repara la piel.
La Crema Bálsamo de Mustela ha sido específicamente formulada para actuar en el origen de los factores desencadenantes de las rojeces e irritaciones garantizando una triple eficacia.
Para poder ser utilizada diariamente con total seguridad a sido clínicamente testeada en condiciones extremas. Además está formulada con un 98% de ingredientes de origen natural, sin conservantes ni perfumes, para garantizar una máxima tolerancia desde el nacimiento de tu bebé.

La Crema Hidratante de Cara Mustela para bebés y niños.
Ésta crema hidrata inmediatamente la piel y de forma duradera reforzando la barrera cutánea de la piel, dejándola sedosa, flexible y mucho más suave.
Está compuesta por Perseose de Aguacate, un activo natural patentado que protege la barrera cutánea de la piel, hidratándola y preservando su riqueza celular; Aceite de Jojoba para hidratar la piel; Vitamina E que protege la piel de las agresiones externas; y Manteca de Karité, la cual suaviza y protege la epidermis de las agresiones externas.

Y por último unas prácticas Toallitas de Mustela para limpiar y suavizar la piel del culito desde el nacimiento del bebé.
Limpian el culito del bebé gracias a su Extracto de Hojas y Raíces de Saponaria a la vez que alivian y suavizan su piel gracias al Aloe Vera y la Glicerina, ingredientes hidratantes y protectores.

Además, de regalo éste pack cuenta con un bonito neceser de color gris o rosa para que puedas llevar en él todo lo necesario para mantener una correcta higiene del bebé fuera de casa.

Durante la Navidad tendemos a hacer de todo, pero en exceso: comer, beber, comprar, desesperarnos con nuestra familia, comprar regalos... Con todos estos excesos no solemos fijarnos en qué comemos y olvidamos las dietas durante éstas fechas ya que cometemos muchos excesos a la hora de comer.

¡Hola a tod@s! Esta semana en Farmacia Reinoso vamos a contaros cuáles son los alimentos más ricos en hierro, un mineral indispensable para la correcta oxigenación de los tejidos.

Hola chic@s!

Hoy en Farmacia Reinoso vamos a hablaros sobre los esterilizadores, normalmente utilizados para los chupetes, tetinas y biberones.

Todos y todas sabéis que es muy importante la higiene y limpieza de los utensilios de comida de los peques, sobre todo hasta los 6 primeros meses de vida, por eso queremos explicaros qué son los esterilizadores y cómo funcionan.

Seguro que os estáis preguntando si de verdad vais a utilizarlos, y si ocupará mucho espacio. 

Los esterilizadores son muy importantes hasta los 6 meses de vida del bebé, pero si optas por la lactancia materna, no vas a darle mucho uso.

Si vas a darle una alimentación mixta o no puedes darle el pecho, entonces sí que lo usaras, y bastante.

El esterilizador se utiliza, sobre todo, con los biberones y tetinas, ya que éstos deben esterilizarse antes de su primer uso y más adelante. 

Con el resto de utensilios que se utilizan para dar de comer al bebé también pueden utilizarse, sobre todo aquellos padres que prefieran una desinfección en profundidad de chupetes, tetinas, biberones, cucharas, etc.

El sistema de esterilización que se usa depende del esterilizador que elijamos. Podemos encontrar 3 tipos de esterilizadores:

En frío: éste sistema se realiza con la ayuda de un líquido desinfectante o pastillas que se introducen en un recipiente con agua que cubra los utensilios que se quieran desinfectar. 

Su principal ventaja es la comodidad, ya que es un método que no implica calor, aunque suele ser uno de los métodos que más tardan, alrededor de media hora.

En microondas: éste es uno de los métodos más usados. El esterilizador contiene un recipiente apto para el microondas, en el cual se colocan los utensilios con agua y, en menos de 15 minutos, ya está todo listo. Podéis encontrarlo en nuestra farmacia

Al vapor: uno de los mejores métodos. El esterilizador es eléctrico, y en él se coloca la cantidad de agua indicada sobre una placa, para que el efecto calor cree vapor, el cual esterilizará los utensilios colocados en la parte superior.

Éste es el método más rápido, tan solo dura unos 10 minutos.

Si prefieres un esterilizador al vapor, te recomendamos probar el Esterilizador para Biberones Nuk, también disponible en nuestra tienda online!

Hola a tod@s! En el blog de ésta semana queremos hablaros sobre los cuidados que debemos darle a nuestra piel durante el otoño, por que ya sabéis que con el frío se reseca y se escama por la falta de una correcta hidratación, por lo que necesita más cuidados.

¡Hola a tod@s!

Seguro que alguna vez habéis notado que vuestros ojos están irritados o secos, lo cual puede ocurrir por varias razones. Las más comunes son infecciones, alergias, resequedad, cansancio o por utilizar gafas.

Las causas más comunes por las que los ojos pueden irritarse son las alergias producidas por las mascotas, el polen, el polvo y el moho.
Cuando los ojos se irritan por una alergia, ésta va acompañada en muchos casos de picazón e hinchazón.

Pero los ojos también pueden irritarse a causa de la resequedad, es decir, cuando no pueden producir suficientes lágrimas.
En estos casos, los ojos arden y la persona que lo sufre tiene la sensación de tener suciedad en el ojo. Para tratar la sequedad en los ojos, el remedio más común es utilizar colirio.

En Farmacia Reinoso encontrarás Innoxa Spray Ocular. Éste spray se aplica sobre los ojos cerrados, por lo que es una gran novedad que puede utilizarse en cualquier momento y lugar sin necesidad de tener un espejo a mano.
Además, no es necesario quitarse las lentillas para utilizarlo.

Innoxa Spray Ocular trata, alivia y calma las irritaciones en los ojos secos ya que su spray liposomal estabiliza la capa lipídica de los ojos secos, mejorando su lubricación y humidificación de la superficie ocular y los párpados.

Para usarlo adecuadamente debes mantener el spray a unos 10 cm. aproximadamente del ojo, ciérralo y pulsa el atomizador 1 o 2 veces sobre el párpado. Se recomienda utilizar Innoxa 3 o 4 veces al día, pero se puede utilizar con más frecuencia en casos más graves.

Así que ya sabes, ¡¡si tienes sequedad no dudes en visitar nuestra tienda online y hacerte con tu spray ocular!!

¡Hola a tod@s!
En el blog de ésta semana queremos tratar un tema que interesa a mucha gente: los ronquidos.
Si nuestra pareja ronca, sus ronquidos pueden ser un molesto sonido que puede dejarnos toda la noche en vela, o si por el contrario, nosotros somos quienes roncamos, seguro que tampoco conseguimos dormir por los continuos "¡cállate!" de nuestra pareja...

Los ronquidos son fuertes ruidos respiratorios que ocurren durante el sueño por la limitación del paso del aire en la boca y nariz, la zona donde se juntan la lengua, el paladar blando y la úvula.
Cuando el aire pasa por un espacio demasiado estrecho, éstas estructuras, las cuales están relajadas por el sueño, chocan las unas contra las otras creando una vibración que causa el típico ronquido.
Mientras estamos despiertos, ésta relajación no se produce, por lo que el ronquido es inexistente.

El 45% de los adultos ronca ocasionalmente, y del 10% al 20% lo hacen de forma habitual, incluso los niños, pero este problema suele agravarse con la edad.

Los ronquidos suelen estar causados por el aumento de tejido en esa zona o por problemas nasales como la deformidad del tabique, una obstrucción nasal por pólipos o alergias.
En algunas personas también pueden darse por el consumo de alcohol, fármacos o en fases profundas del sueño.

Los ronquidos intensos pueden suponer un problema social ya que, además de alterar el sueño de quienes los padecen, también son un problema nocturno para la pareja o los familiares que conviven con dicha persona.

En Farmacia Reinoso encontrarás las tiras nasales ideales para que los ronquidos acaben de una vez por todas

Las tiras nasales funcionan como un dilatador nasal que abre las vías nasales, permitiendo que la respiración no requiera un excesivo esfuerzo.Éstas tiras se colocan sobre el puente de la nariz, justo al límite de las aletas nasales y son una buena solución para los ronquidos por que, como hemos dicho, facilita la entrada de aire.

¿Roncas? Prueba estas tiras nasales de Farmacia Reinoso y a dormir!

¡Hola a tod@s! En el blog de esta semana vamos a hablar sobre nuestras uñas, ya que nuestra salud puede verse reflejada en las uñas y cabello. Si no nos cuidamos desde el interior, no nos alimentamos correctamente, nuestras uñas pueden volverse quebradizas y dañarse.

El consumo de frutas es más beneficioso en otoño e invierno, ya que durante los cambios de estación, suelen producirse altibajos en las defensas de los niños, lo cual los hace más vulnerables a sufrir infecciones y resfriados.

Cada día que pasa estamos un poco más cerca del invierno, y muchos de nosotros relacionamos la caída de las hojas con la caída del pelo...

MegaRed Omega3 es un complemento alimenticio conocido ya en muchos países. Mantiene y protege la salud coronaria y ayuda a que nuestro metabolismo lipídico se regule en aquellas personas que tengan altos los niveles de colesterol y/o los triglicéridos altos gracias a su gran contenido de ácido esencial Omega3 que aporta al organismo el aceite de Krill.

¿Tienes acné y no sabes que más puedes hacer para eliminarlo?

En Farmacia Renioso sabemos que el acné es una enfermedad que afecta a las glándulas sebáceas de la piel. Estas glándulas producen una sustancia llamada sebo, los poros están conectados a estas glándulas a través de los folículos, dentro de los cuales el sebo transporta la piel muerta a la superficie para eliminarla.

Pero en algunos casos, el vello, el sebo y las células se juntan creando un tapón en el poro, lo cual causa hinchazón. Cuando el tapón se deshace, se forma una espinilla. Si esto ocurre en gran cantidad, se conoce como acné.

Pero hoy en día existan muchas cremas y tratamientos que ayudan a eliminar esos molestos y antiestéticos granitos, tratamientos de higiene y correctores que regulan ésta secreción de sebo, a la vez que matifican, evitan la inflamación y evitan la formación de puntos negros en la piel.

En FarmaciaReinoso encontrarás una gran gama de productos específicos para reducir y eliminar la formación de acné, como Avene TriAcnéal. Su función es cuidar la piel con tendencia acnéica en adolescentes y adultos favoreciendo la eliminación de grasos y alisando la piel visiblemente.

Su uso es sencillo, se debe aplicar por la noche antes de ir a dormir con la piel perfectamente limpia y seca en las zonas de la cara que tengan puntos negros, cicatrices y granitos.

En Farmacia Reinoso sabemos que es normal que durante el verano notes que tu pelo está más debilitado y veas que se cae con más facilidad. Pero, es en otoño cuando en el cepillo abundan más cabellos caídos...