Se acerca la primavera y aparecen las primeras rinitis y alergias. Sin apenas darnos cuenta..., ¡ya está la primavera a la vuelta de la esquina! Se empieza a notar la subida de las temperaturas, los campos florecen, ya vemos los almendros en flor....
La primavera no siempre es un camino de rosas, para una parte de la población es un sendero de espinas. Quien sufre alergia primaveral se ve acorralado por la omnipresencia del polen tras cada esquina.
Los síntomas más comunes son: congestión nasal, irritación ocular, estornudos...
En España, los agentes alergénicos más agresivos son los procedentes de los olivos, las gramíneas y los plátanos de sombra.

Si eres de esas personas que temen la llegada de la primavera, este post de hoy te interesa.
Y es que en España padecen alergia primaveral más de 10 millones de personas debido al polen de gramíneas y de otras plantas y árboles, principalmente.
Para intentar que los síntomas de la alergia sean lo más llevaderos posibles, es aconsejable que lo primero que hagas sea acudir a tu especialista para determinar a qué tienes alergia.

A parte, te dejo varios consejos para tratar de combatir la alergia primaveral y reducir sus síntomas:

Permanece el máximo tiempo posible dentro de casa durante los días de mayor concentración de polen. Si tienes que salir, evita que sea entre las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y 10 de la noche, pues son las horas de mayor concentración de polen.

Además, desplázate preferiblemente en coche y con las ventanas cerradas, para impedir que entre polen en el interior del vehículo.
Como es lógico, evita los jardines, bosques y parques, pues son las zonas con mayor concentración de polen.

En casa hay ciertas zonas donde también se acumula polvo y otros agentes alérgenos que puede hacer que no pares de estornudar. Limpia las alfombras, cortinas, la cama...

En primavera, también solemos aprovechar los rayos de sol para tender fuera. Mal. No tiendas la ropa en el exterior para que no se adhiera el polen.

En cuanto a la vestimenta, llevar prendas con fibras naturales —como el algodón, la seda o el lino— te ayudarán a evitar reacciones alérgicas, además, estas prendas producen menos electricidad estática y atraen un nivel inferior de partículas alergénicas.

Llevar gafas de sol para proteger los ojos de la irritación causada por el contacto con el polen, es también una buena idea, así como limpiarte la nariz con suero fisiológico o usar un spray nasal.

Ante la irritación de nariz u ojos, aplica gotas (pregunta en tu farmacia de confianza) y ante la irritación bucal, bebe agua en abundancia.

En primavera, si eres alérgico, es también recomendable tomar vitamina C, por su efecto antihistamínico y antialérgico.
Así como consumir miel pues contiene polen en bajas dosis, lo cual acostumbra el cuerpo a él, reduciendo los efectos de la alergia primaveral.

Por si esto fuera poco, puedes adquirir en tu farmacia de confianza un deshumidificador para equilibrar el aire del hogar.

También te recomiendo evitar el tabaco, tanto fumarlo como inhalar el humo, ya que puede agravar la irritación de las vías aéreas y la sequedad ocular propias de la alergia primaveral.

Si a pesar de estos consejos no consigues librarte de la alergia, toma un antihistamínico bajo la supervisión médica y la consulta al farmacéutico.

En Farmacia Reinoso, estaremos encantados de ayudarte.