Hola a tod@s! En el blog de ésta semana queremos hablaros sobre los cuidados que debemos darle a nuestra piel durante el otoño, por que ya sabéis que con el frío se reseca y se escama por la falta de una correcta hidratación, por lo que necesita más cuidados.
Aparición de manchas causadas por el sol del verano, deshidratación, y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas dermatológicos más comunes en otoño. Durante el verano no vamos tan tapados, pero cuidamos más nuestra piel y utilizamos fotoprotección para evitar los efectos dañinos del sol, sin embargo, cuando el mal tiempo llega, bajamos la guardia con nuestra piel, y en ese momento es cuando se recrudecen las dermatosis.
Además, tendemos a cuidar más la piel de nuestro rostro y olvidamos la piel del resto del cuerpo, ya que la cara cumple una función social, pero debemos proteger e hidratar todo nuestro cuerpo, especialmente las zonas acras, es decir, los brazos y las piernas, ya que son las zonas más expuestas al frío.
1. Debemos evitar la higiene excesiva.
Tenemos que mantener limpia nuestra piel, pero sin pasarnos, ya que el uso excesivo de jabones puede causar irritación en la piel. Con ducharse una vez al día es suficiente.
2. Seguir utilizando fotoprotección.
Los rayos nocivos del sol no están únicamente en verano, el sol sale los 365 días del año. Por ello es importante utilizar crema protectora cuando se realicen actividades cotidianas como pasear o al practicar deporte al aire libre.
Los conductores y personas que trabajen en oficinas soleadas también deben utilizar protección solar ya que la radiación ultravioleta puede dañar nuestra piel incluso a través de los cristales.
3. Hidrata tu piel 2 veces al día.
Debemos hidratar la piel de todo el cuerpo, pero especialmente los brazos y las piernas, ya que son las partes, junto a la cara, más expuestas a las condiciones meteorológicas.
Para mantener tu piel correctamente hidratada en Farmacia Reinoso encontrarás la crema Neutrogena Hidratación Profunda.
4. Protege tu piel del viento y del frío.
Éstos agentes pueden producir vasoconstricciones y deshidratar la piel, por lo que es muy importante protegerse utilizando las prendas adecuadas.
5. Utiliza antioxidantes.
No es indispensable, pero puede ayudarnos. Para prevenir el envejecimiento cutáneo los compuestos a base de vitamina C o E, carotenoides o coenzima Q10 son de gran ayuda.
6. Di adiós al tabaco.
Fumar envejece nuestra piel y hace que ésta sea de menos calidad. Además, ¿cuantas veces sales a la calle para poder fumar soportando el frío y el viento?
Tu piel y tu cuerpo te lo agradecerán.
¿A que son útiles consejos? Recuerda seguirlos y todo irá como la seda!!