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¿Tienes problemas para dormir?

¿Tienes problemas para dormir?

¡Hola a tod@s!

Una preguntita, ¿cuántos de vosotros habéis tenido alguna vez o tenéis problemas para dormir? Seguro que muchos de vosotros si, por el estrés del día a día, el trabajo, la casa, los problemas...

En nuestro blog de esta semana hablaremos sobre cuáles son las causas del insomnio y cómo tratarlo.

 
El insomnio puede tener muchas causas y muy derivadas, lo cual hace que a veces sea muy complicado identificarlas.
Sin embargo, saber qué es lo que nos causa problemas para dormir es fundamental para poder combatirlo de manera efectiva.
 
El insomnio es el trastorno del sueño más común y habitual entre las personas, y el de mayor transcendencia social y sanitaria en nuestro país.
 
Dependiendo de su gravedad, el insomnio puede clasificarse en:
 
-Insomnio de tipo transitorio u ocasional.
-Insomnio de corta duración, si dura menos de 3 semanas.
-Insomnio crónico, si dura más de 3 semanas, pudiendo permanecer durante meses o incluso años.
 
Además de conocer la gravedad del insomnio y su duración, para poder determinar sus causas y poder analizar los factores que puedan influir en su aparición.
Estos factores pueden ser:
 
-Fisiológicos: son los más comunes. La existencia de ambientes calurosos, ruidosos o desagradables, además de los cambios de horario, viajes y el consumo de café, tabaco o alcohol.
Generalmente, en estos casos, el insomnio es de corta duración o transitorio.
 
-Orgánicos: por malestar o dolores corporales. En estos casos, el insomnio suele ser crónico.
 
-Psicológicos: las causas más frecuentes de éste factor son el estrés y el tipo de vida de cada persona, en el que entran acontecimientos de tipo afectivo, laboral y personal.
 
Para poder determinar las causas del insomnio es importante comprobar nuestra rutina, ya que generalmente, los problemas para dormir se deben a malos hábitos del sueño.
 
Sin embargo, los problemas para dormir, si son puntuales pueden tratarse con terapias o medicamentos para el insomnio.
En nuestra farmacia disponemos de varios tratamientos y medicamentos para dormir mejor que, sin duda, querrás tener siempre en casa. 
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Claves de oro para tener una salud de hierro y mucha energía.

Claves de oro para tener una salud de hierro y mucha energía.

¡Hola chic@s!El sobre peso y las obesidad afectan a más del 50% de las personas adultas en nuestro país y a cerca del 30% de los niños y adolescentes...

Mantener una dieta variada, moderada y equilibrada es la base para mantener una buena salud, ¡pero hay mucho más! Si quieres saber como hacer tuya la frase "mens sana in corpore sano" sigue los consejos de nuestro blog de esta semana ¡y tu vida cambiará radicalmente!

1. Que no te controlen las adicciones.

Los hábitos alimenticios inadecuados y mantener un estilo de vida sedentario, además de fumar y beber alcohol, son los principales factores de riesgo para que aparezcan enfermedades crónicas como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, entre otras...

Pero tranquilo, ¡estas enfermedades pueden prevenirse si actúas a tiempo!

2. ¡Chándal fuera del armario!

¿Sabes que la esperanza de vida en nuestro país puede elevarse, de media 3,4 años más, si realizamos actividades físicas de forma moderada?

En los adultos, la OMS recomienda hacer al menos 1 hora y media a la semana de actividades físicas aeróbicas o 75 minutos semanales de actividad física aeróbica vigorosa.

3. No es mejor menos.

Debemos cambiar la idea que tenemos de comer menos y movernos más por la de comer mejor y moverse más.

La clave es mantener una alimentación variada, moderada y equilibrada y un estilo de vida saludable y activo.

¡Si sigues nuestros consejos de Farmacia Reinoso conseguirás mantenerte sano y rebosar energía para disfrutar del día a día!

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Tips que necesitas saber antes de ir al hospital a dar a luz

Tips que necesitas saber antes de ir al hospital a dar a luz

¡Hola a tod@s!
Nuestro blog de esta semana está especialmente dirigido a los futuros papás, a aquellas mamás y papás que les queda muy poquito para poder ver la carita de su bebé.
Desde Farmacia Reinoso queremos daros algunos tips que debéis tener en cuenta antes de ir al hospital a dar a luz.

1. La fase de dilatación comienza en casa.
Las primeras contracciones, las menos dolorosas, se producirán en intervalos regulares y poco a poco irán ganando intensidad.
No olvides que el objetivo de la fase de dilatación es dilatar el cuello uterino entre 8 y 10 centímetros, para que el bebé pueda nacer.

2. Espera.
Comenzar a sentir dolor fruto de las contracciones no es motivo para salir corriendo al hospital, todavía falta mucho. Cuando las contracciones comiencen, tu reloj se convertirá en tu mejor amigo.
El momento de ir al hospital será cuando las contracciones regulares se prolonguen durante 2 horas, y los intervalos entre éstas comiencen a reducirse.

3. ¿Estás muy lejos del hospital?
Si es así, no debes dejar que los intervalos entre contracción y contracción se reduzcan demasiado.

4. Romper aguas.
Si has roto aguas en casa y el líquido es clarito, no necesitas salir corriendo al hospital. Puedes prepararte y ducharte con tranquilidad.

5. Calma.
La fase de dilatación es muy diferente en unas mujeres y otras, pueden ser muy largas o puedes dilatar muy rápido.
Ante todo, lo más importante es mantener la calma, no te tumbes (si no hay razones médicas que te lo recomienden), la verticalidad te será de gran ayuda en estos momentos.

6. Fase expulsiva.
Sabrás que ha llegado ese momento cuando sientas ganas de empujar. Todo será muy rápido. Lo mejor es que te dejes guiar por el personal médico que está ahí para ayudarte a ti y a tu bebé.

7. Tu bebé.
Una vez tengas a tu bebé en brazos no olvides que todavía queda expulsar la placenta, aunque seguramente, ni te des cuenta teniendo a tu bebé en brazos.
No debes olvidar el contacto piel con piel tras el parto.

Recuerda, en Farmacia Reinoso contamos con todo lo que necesitas en cremas, productos de alimentación infantil y accesorios para bebés a increíbles precios!!

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Cuidados básicos para la piel de los hombres

Cuidados básicos para la piel de los hombres

¡Hola chicos! Sí, chicos, que aunque muchos no quieran decirlo, también se cuidan. ¡Y muy bien que hacen! Los hombres también necesitan dedicar unos minutos al día para cuidarse.
Cada vez, más hombres se preocupan por su aspecto físico y por tener una piel sana, radiante y sin imperfecciones.
Ya han quedado atrás las viejas creencias que decían que solo las mujeres se cuidan y arreglan... ¡Todos, todos necesitamos cuidar y mimar nuestra piel!

Si eres un hombre, no te pierdas nuestro blog de esta semana y toma nota de todos los pasos fundamentales si quieres tener un rostro suave, cuidado y atractivo. Se un experto en el cuidado de tu piel siguiendo un ritual de belleza imprescindible.

1. Limpia.
Cada mañana, al levantarte, limpia tu piel con un jabón limpiador suave y agua tibia. Tu piel se reseca al afeitarte, por ello es imprescindible utilizar after shave tras él para que la piel se calme.

2. Hidrata.
El siguiente paso para tener una piel radiante es hidratarla. Debes hidratar tu piel dos veces al día, mañana y noche. Verás como tu piel esta mucho más radiante, sin brillos y mucho más mejorada.
Nosotros te recomendamos utilizar el Tratamiento Fortificante Hidratante 24h de Vichy Homme, en un solo gesto eliminarás los signos de fatiga, reactivarás la microcirculación de la fina piel del contorno de ojos, luchando contra las ojeras y bolsas.
Su textura es fresca, sin sensación grasa y de rápida absorción.

3. Purifica.

Purificar es lo mismo que limpiar, pero regulando el exceso de sebo, es decir, re-equilibrando el pH de la piel.
Si tu piel es grasa o con tendencia a que aparezcan granitos, lo mejor es utilizar a diario un gel desincrustante profundo para purificar y limpiar tu piel profundamente eliminando las impurezas, limpiando los poros y reforzando la resistencia natural de tu piel.
Al igual que con la crema hidratante, la gama Vichy Homme también cuenta con el Gel Limpiador Purificador para el rostro. Este gel limpia en profundidad el rostro.

Como sabes, tu piel se ensucia durante el día por las agresiones que sufre: el estrés, la fatiga, la contaminación, una dieta desequilibrada... Por ello, si quieres mantener tu piel limpia, sin brillos y correctamente hidratada, sigue nuestros consejos y ¡verás que cambio!

En Farmacia Reinoso encontrarás el resto de productos de la gama Homme de Vichy para cuidar tu piel.

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Todo lo que necesitas saber sobre el cuidado del contorno de ojos

Todo lo que necesitas saber sobre el cuidado del contorno de ojos

¡Hola chic@s!

Parece que existe mucha confusión y muchas técnicas sobre el cuidado del contorno de ojos. Por ello, esta semana en Farmacia Reinoso vamos a contaros por qué es tan importante cuidar ésta zona del rostro.

Siempre hemos leído que la piel del contorno de ojos es la zona más frágil del rostro, pero ¿por qué? Porque ésta zona tiene una piel muy muy fina, unas diez veces más fina que el resto de la piel del rostro.

Al ser tan fina, su película hidratante es muy pequeña al no tener suficientes glándulas sebáceas y sudoríparas. Además, su microcirculación sanguínea funciona más lentamente, lo cual se traduce en el que el drenaje de ésta zona siempre es deficiente. Algo que empeora con la edad.

Pero, ¿qué ocurre en especial en ésta zona del rostro?

Que parpadeamos. Este involuntario gesto hace que la piel del contorno de ojos se someta a un estrés constante.

Parpadeamos entre 12 y 20 veces por minuto, es decir, unas 12000 veces al día, lo cual altera las fibras de colágeno y elastina de la piel, causando pérdida de elasticidad y distensión en la zona.

Además, el contorno de ojos está constantemente expuesto a las condiciones atmosféricas y la contaminación ambiental, factores que actúan de forma externa y directa, causando que el envejecimiento cutáneo de ésta zona se acelere.

Para cuidar el contorno de ojos en nuestra farmacia encontrarás una amplia gama de productos, entre los que se encuentra Be+ Cuidado Antiarrugas Contorno de Ojos Reparador Intensivo, un tratamiento rellenador de arrugas especialmente indicado para el contorno de ojos, que refuerza la matriz dérmica y potencia su regeneración.

Para usarlo correctamente debes aplicarlo por la mañana y por la noche sobre el contorno de ojos mediante ligeros golpecitos sobre el hueso peri-ocular. Recuerda que una vez abierto el envase, se conservan las propiedades durante un máximo de 6 meses.

¿Te atreves a probarlo? consíguelo a muy buen precio en nuestra farmacia!!

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Consejos para dejar de fumar

Consejos para dejar de fumar

En Farmacia Reinoso sabemos que dejar de fumar no es nada fácil, aunque conozcamos de sobra los efectos nocivos que tiene el tabaco, abandonar éste mal hábito es una difícil meta de alcanzar para la mayoría de las personas. Pero nada es imposible, todo el mundo puede conseguirlo, por ello, queremos daros algunos consejos para que dejar de fumar sea mucho más fácil.

 
1. Fija una fecha.
Fija una fecha para empezar a dejar de fumar, ese día deberás dejar de fumar totalmente. Si quieres, puedes empezar poco a poco reduciendo el consumo, pero ese día marcado en el calendario tiene que estar libre de tabaco.
 
2. Díselo a tus familiares y amigos.
De ésta forma podrán ayudarte no fumando delante de ti o impidiéndote hacerlo.
 
3. Deshazte de los cigarros.
Esconde o tira todos los cigarros, mecheros, ceniceros y limpia la ropa y todo aquello que huela a tabaco.
Si solías llevar tabaco en el coche, cambia el paquete de tabaco por un paquete de chicles.
 
4. Identifica.
Piensa cuales son los momentos en los que sueles fumar: viendo la tele, antes de ir a dormir, después de comer... Y piensa en algo distinto para hacer en esos momentos, como por ejemplo, salir a caminar después de comer, en lugar de fumar antes de ir a dormir cómete un caramelo...
 
5. Ten a mano snacks saludables.
Ten siempre a mano trocitos de zanahoria, de fruta, galletas saladas integrales... De esta forma, cuando sientas ansiedad por fumar y ganas de llevarte algo a la boca conseguirás distraerte saludablemente. También puedes ponerte una pajita en la boca, simulado que fumas.
 
6. Busca ayuda.
En centro de salud, psicólogos, centros especializados... Ellos te ayudarán a dejar de fumar fácilmente. Además, muy pronto en nuestra farmacia dispondremos de un servicio de deshabituación tabaquística, para que todo aquel que quiera dejar de fumar pueda hacerlo con nuestra ayuda.
Si fracasas, ¡no te desanimes!, es algo normal. La gran mayoría de las personas necesitan al menos dos intentos antes de conseguir dejarlo totalmente.
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Ventajas de los cepillos de dientes eléctricos

Ventajas de los cepillos de dientes eléctricos

En Farmacia Reinoso sabemos que una parte integral en nuestra rutina de higiene diaria es lavarnos los dientes para mantenerlos limpios y asegurar que nuestras encías se mantengan sanas.Nuestra boca es húmeda y oscura, lo cual la hace propensa a la acumulación de bacteria, pudiendo causar todo tipo de problemas como caries, enfermedades en nuestras encías o mal aliento.

La mayoría de nosotros sabemos lo importante que es lavarse los dientes para eliminar o prevenir estos problemas, pero además, si utilizamos un cepillo de dientes eléctrico, como los de Oral-B, conseguiremos una limpieza mucho más profunda y eficaz en cada diente.

El Cepillo de Dientes Oral-B Vitality TriZone ofrece una limpieza superior, clínicamente probada, comparado con un cepillo de dientes manual.

El diseño de su cabezal TriZone te ayuda a llegar fácilmente hasta las muelas, limpiando la superficie de los dientes y eliminando la suciedad que se esconde entre ellos.

A continuación os mostramos una lista con 5 razones para utilizar un cepillo de dientes eléctrico y olvidar el manual:

1. Rapidez.

La velocidad con la que un cepillo de dientes eléctrico limpia los dientes es de 10 a 30 veces más rápida que un cepillo de dientes manual.

2. Eficacia.

Como hemos dicho, la eficacia de los cepillos de dientes eléctrico es una de sus ventajas frente a los cepillos manuales que más atraen a las personas. Sus cerdas se mueven mucho más rápido, lo cual se traduce en una boca mucho más limpia en menos tiempo.

3. Accesibilidad.

Cepillarse los dientes con un cepillo eléctrico requiere menos destreza, lo cual hace más fácil cepillarse los dientes a las personas que tienen artrosis en sus manos, por ejemplo.

4. Protege tus dientes de la gingivitis y la placa.

Usándolos prolongadamente, los cepillos eléctricos reducen la placa con un 11% más efectivamente, y la gingivitis un 6%.

5. Manchas.

Los cepillos eléctricos son mucho más efectivos a la hora de eliminar las manchas de los dientes. Sus movimientos permiten eliminar los residuos causantes de las anti-estéticas manchas dentales.

¿A que son geniales? ¡No esperes más y estos Reyes Magos sorpende con un regalo muy práctico y saludable!

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Pack Mustela

Pack Mustela

¡Hola chic@s!
¿Tenéis todos vuestros regalos preparados para éstas Navidades? ¿Os habéis pasado por Farmacia Reinoso para descubrir la cantidad de productos y packs especiales que tenemos para regalar en Navidad?
En nuestro blog de esta semana queremos hablaros sobre uno de nuestros maravillosos packs: el Pack Mustela Bebé de Paseo.

El Pack Mustela Bebé de Paseo está formado por 3 productos:

La Crema Bálsamo de Mustela para un cuidado completo de la zona del pañal. Ésta crema previene las irritaciones y rojeces en cada cambio de pañal y alivia desde el primer momento a la vez que repara la piel.
La Crema Bálsamo de Mustela ha sido específicamente formulada para actuar en el origen de los factores desencadenantes de las rojeces e irritaciones garantizando una triple eficacia.
Para poder ser utilizada diariamente con total seguridad a sido clínicamente testeada en condiciones extremas. Además está formulada con un 98% de ingredientes de origen natural, sin conservantes ni perfumes, para garantizar una máxima tolerancia desde el nacimiento de tu bebé.

La Crema Hidratante de Cara Mustela para bebés y niños.
Ésta crema hidrata inmediatamente la piel y de forma duradera reforzando la barrera cutánea de la piel, dejándola sedosa, flexible y mucho más suave.
Está compuesta por Perseose de Aguacate, un activo natural patentado que protege la barrera cutánea de la piel, hidratándola y preservando su riqueza celular; Aceite de Jojoba para hidratar la piel; Vitamina E que protege la piel de las agresiones externas; y Manteca de Karité, la cual suaviza y protege la epidermis de las agresiones externas.

Y por último unas prácticas Toallitas de Mustela para limpiar y suavizar la piel del culito desde el nacimiento del bebé.
Limpian el culito del bebé gracias a su Extracto de Hojas y Raíces de Saponaria a la vez que alivian y suavizan su piel gracias al Aloe Vera y la Glicerina, ingredientes hidratantes y protectores.

Además, de regalo éste pack cuenta con un bonito neceser de color gris o rosa para que puedas llevar en él todo lo necesario para mantener una correcta higiene del bebé fuera de casa.

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10 consejos para evitar los excesos navideños

10 consejos para evitar los excesos navideños

Durante la Navidad tendemos a hacer de todo, pero en exceso: comer, beber, comprar, desesperarnos con nuestra familia, comprar regalos... Con todos estos excesos no solemos fijarnos en qué comemos y olvidamos las dietas durante éstas fechas ya que cometemos muchos excesos a la hora de comer.

 
Antes de que llegue la Nochebuena, podemos tomar una serie de consejos que te proponemos en Farmacia Reinoso en cuenta sobre qué hacer y qué no hacer en la cena de Nochebuena.
Generalmente, en todas las casas, se cocina más comida de la que se va a comer, sin hablar del turrón de después, las bebidas... Y cuando ya no podemos más, a dormir. Dormir tras comer tal cantidad de alimentos, aparte de haber bebido alcohol, no es nada bueno para nuestra salud ni para nuestro estómago, por ello debemos aprovechar las fiestas para quedarnos más tiempo con la familia, realizando actividades, dando paseos, charlando, contando anécdotas...
 
Consejos para controlar los excesos navideños:
 
1. Planifica bien las comidas de éstas fechas para asegurarte de que comes sano y la cantidad que realmente necesitas comer.
 
2. Mastica muy bien la comida, come despacio y no en grandes cantidades. 
 
3. No bebas mucho durante las comidas, y menos si tienen alcohol.
 
4. Evita el exceso de sal, de café y té al final de las comidas.
 
5. Si los dulces tienen demasiada buena pinta, mejor cómetelos con el desayuno, a media mañana o por la tarde.
 
6. Los típicos dulces navideños pueden comerse, pero con moderación.
 
7. No te dejes llevar por la navidad y sus ofertas, compra la comida que realmente vayáis a comer.
 
8. Cuidado con el alcohol ya que es altamente calórico. Bebe pero con moderación, intenta beber agua durante las comidas.
 
9. Recuerda beber y comer con moderación y cuidarte antes y después de las navidades.
 
10. Tómate tu tiempo durante las comidas y disfruta de la compañía.
 
¡Sigue estos consejos y todo irá genial!
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Los alimentos más ricos en hierro

Los alimentos más ricos en hierro

¡Hola a tod@s! Esta semana en Farmacia Reinoso vamos a contaros cuáles son los alimentos más ricos en hierro, un mineral indispensable para la correcta oxigenación de los tejidos.

 
El hierro es un mineral que forma parte del grupo "hem" que compone la hemoglobina, por ello es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente en los deportistas, quienes requieren una mayor cantidad de oxígeno para realizar esfuerzos físicos.
 
Existen dos tipos de hierro:
-El que encontramos en los alimentos de origen vegetal, llamado Hierro no Hem. Éste tipo de hierro es absorbido por nuestro organismo en menor medida que el otro tipo de hierro.
 
-Hierro Hem, el hierro de origen animal que nuestro organismo lo absorbe hasta un 35%.
 
A continuación os mostramos una lista con los 6 alimentos más ricos en hierro:
 
1. Las almejas.
Las almejas contienen cerca de 24mg de hierro por cada 100 gr, es decir, más de lo que necesitamos a diario.
 
2. Los cereales integrales.
Los cereales son muy ricos en hierro por su fortificación y mantenimiento en la corteza de sus granos. 
Su contenido en hierro oscila entre los 7 y los 12mg por cada 100gr. Sin embargo no debemos olvidar que la fibra reduce significativamente la absorción del hierro, por lo que para que nuestro cuerpo lo absorba adecuadamente se recomienda consumirlos junto a un jugo naranja recién exprimido.
 
3. Las vísceras y carnes.
El hígado de vaca o la morcilla elaborada a base de sangre soja son excelentes fuentes de hierro Hem de fácil absorción. Contienen alrededor de un 8% y un 14% de hierro, respectivamente.
Éstos alimentos contienen tanto hierro por la sangre de origen animal.
La carne de pollo, pavo, pescado, cerdo y otras contienen alrededor de 2 mg de hierro por cada 100gr.
 
4. Las legumbres.
La soja y las lentejas, por ejemplo tienen un alto contenido en hierro no Hem. Poseen entre 7 y 8 mg de hierro por cada 100gr.
La absorción de éste tipo de hierro es menor que el de la carne, pero son un alimento ideal para prevenir las anemias y otras carencias nutricionales.
 
5. Vegetales verdes.
Las acelgas y las espinacas son alimentos que contienen entre 3 y 4mg por 100gr de hierro, pero, al igual que sucede con las legumbres, éstos alimentos son de bajo costo y su composición beneficia a nuestro organismo.
Si se combinan con carne o vitamina C, su absorción se incrementa por lo que nuestro organismo obtiene más hierro.
 
No debemos olvidar que éste mineral es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, y para mantener los niveles adecuados, no debemos dejar de incluirlos en nuestra dieta.

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¿Qué son los esterilizadores para biberones?

¿Qué son los esterilizadores para biberones?

Hola chic@s!

Hoy en Farmacia Reinoso vamos a hablaros sobre los esterilizadores, normalmente utilizados para los chupetes, tetinas y biberones.

Todos y todas sabéis que es muy importante la higiene y limpieza de los utensilios de comida de los peques, sobre todo hasta los 6 primeros meses de vida, por eso queremos explicaros qué son los esterilizadores y cómo funcionan.

Seguro que os estáis preguntando si de verdad vais a utilizarlos, y si ocupará mucho espacio. 

Los esterilizadores son muy importantes hasta los 6 meses de vida del bebé, pero si optas por la lactancia materna, no vas a darle mucho uso.

Si vas a darle una alimentación mixta o no puedes darle el pecho, entonces sí que lo usaras, y bastante.

El esterilizador se utiliza, sobre todo, con los biberones y tetinas, ya que éstos deben esterilizarse antes de su primer uso y más adelante. 

Con el resto de utensilios que se utilizan para dar de comer al bebé también pueden utilizarse, sobre todo aquellos padres que prefieran una desinfección en profundidad de chupetes, tetinas, biberones, cucharas, etc.

El sistema de esterilización que se usa depende del esterilizador que elijamos. Podemos encontrar 3 tipos de esterilizadores:

En frío: éste sistema se realiza con la ayuda de un líquido desinfectante o pastillas que se introducen en un recipiente con agua que cubra los utensilios que se quieran desinfectar. 

Su principal ventaja es la comodidad, ya que es un método que no implica calor, aunque suele ser uno de los métodos que más tardan, alrededor de media hora.

En microondas: éste es uno de los métodos más usados. El esterilizador contiene un recipiente apto para el microondas, en el cual se colocan los utensilios con agua y, en menos de 15 minutos, ya está todo listo. Podéis encontrarlo en nuestra farmacia

Al vapor: uno de los mejores métodos. El esterilizador es eléctrico, y en él se coloca la cantidad de agua indicada sobre una placa, para que el efecto calor cree vapor, el cual esterilizará los utensilios colocados en la parte superior.

Éste es el método más rápido, tan solo dura unos 10 minutos.

Si prefieres un esterilizador al vapor, te recomendamos probar el Esterilizador para Biberones Nuk, también disponible en nuestra tienda online!

Hola chic@s!
Hoy nos toca hablaros de los esterilizadores, normalmente utilizados para los chupetes, tetinas y biberones.
Todos y todas sabéis que es muy importante la higiene y limpieza de los utensilios de comida de los peques, sobre todo hasta los 6 primeros meses de vida, por eso queremos explicaros qué son los esterilizadores y cómo funcionan.
 
Seguro que os estáis preguntando si de verdad vais a utilizarlos, y si ocupará mucho espacio. 
Los esterilizadores son muy importantes hasta los 6 meses de vida del bebé, pero si optas por la lactancia materna, no vas a darle mucho uso.
Si vas a darle una alimentación mixta o no puedes darle el pecho, entonces sí que lo usaras, y bastante.
 
El esterilizador se utiliza, sobre todo, con los biberones y tetinas, ya que éstos deben esterilizarse antes de su primer uso y más adelante. 
Con el resto de utensilios que se utilizan para dar de comer al bebé también pueden utilizarse, sobre todo aquellos padres que prefieran una desinfección en profundidad de chupetes, tetinas, biberones, cucharas, etc.
 
El sistema de esterilización que se usa depende del esterilizador que elijamos. Podemos encontrar 3 tipos de esterilizadores:
 
En frío: éste sistema se realiza con la ayuda de un líquido desinfectante o pastillas que se introducen en un recipiente con agua que cubra los utensilios que se quieran desinfectar. 
Su principal ventaja es la comodidad, ya que es un método que no implica calor, aunque suele ser uno de los métodos que más tardan, alrededor de media hora.
 
En microondas: éste es uno de los métodos más usados. El esterilizador contiene un recipiente apto para el microondas, en el cual se colocan los utensilios con agua y, en menos de 15 minutos, ya está todo listo.
 
Al vapor: uno de los mejores métodos. El esterilizador es eléctrico, y en él se coloca la cantidad de agua indicada sobre una placa, para que el efecto calor cree vapor, el cual esterilizará los utensilios colocados en la parte superior.
Éste es el método más rápido, tan solo dura unos 10 minutos.
 
Si prefieres un esterilizador al vapor, te recomendamos probar el Esterilizador para Biberones Nuk.
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6 Reglas de oro para cuidar nuestra piel en Otoño

6 Reglas de oro para cuidar nuestra piel en Otoño

Hola a tod@s! En el blog de ésta semana queremos hablaros sobre los cuidados que debemos darle a nuestra piel durante el otoño, por que ya sabéis que con el frío se reseca y se escama por la falta de una correcta hidratación, por lo que necesita más cuidados.

Aparición de manchas causadas por el sol del verano, deshidratación, y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas dermatológicos más comunes en otoño. Durante el verano no vamos tan tapados, pero cuidamos más nuestra piel y utilizamos fotoprotección para evitar los efectos dañinos del sol, sin embargo, cuando el mal tiempo llega, bajamos la guardia con nuestra piel, y en ese momento es cuando se recrudecen las dermatosis.
 
Además, tendemos a cuidar más la piel de nuestro rostro y olvidamos la piel del resto del cuerpo, ya que la cara cumple una función social, pero debemos proteger e hidratar todo nuestro cuerpo, especialmente las zonas acras, es decir, los brazos y las piernas, ya que son las zonas más expuestas al frío.
 
1. Debemos evitar la higiene excesiva.
Tenemos que mantener limpia nuestra piel, pero sin pasarnos, ya que el uso excesivo de jabones puede causar irritación en la piel. Con ducharse una vez al día es suficiente.
 
2. Seguir utilizando fotoprotección.
Los rayos nocivos del sol no están únicamente en verano, el sol sale los 365 días del año. Por ello es importante utilizar crema protectora cuando se realicen actividades cotidianas como pasear o al practicar deporte al aire libre.
Los conductores y personas que trabajen en oficinas soleadas también deben utilizar protección solar ya que la radiación ultravioleta puede dañar nuestra piel incluso a través de los cristales.
 
3. Hidrata tu piel 2 veces al día.
 
Debemos hidratar la piel de todo el cuerpo, pero especialmente los brazos y las piernas, ya que son las partes, junto a la cara, más expuestas a las condiciones meteorológicas.
Para mantener tu piel correctamente hidratada en Farmacia Reinoso encontrarás la crema Neutrogena Hidratación Profunda.
 
4. Protege tu piel del viento y del frío.
Éstos agentes pueden producir vasoconstricciones y deshidratar la piel, por lo que es muy importante protegerse utilizando las prendas adecuadas.
 
5. Utiliza antioxidantes.
No es indispensable, pero puede ayudarnos. Para prevenir el envejecimiento cutáneo los compuestos a base de vitamina C o E, carotenoides o coenzima Q10 son de gran ayuda.
 
6. Di adiós al tabaco.
Fumar envejece nuestra piel y hace que ésta sea de menos calidad. Además, ¿cuantas veces sales a la calle para poder fumar soportando el frío y el viento?
Tu piel y tu cuerpo te lo agradecerán.
 
¿A que son útiles consejos? Recuerda seguirlos y todo irá como la seda!!
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¿Tienes los ojos irritados?

¿Tienes los ojos irritados?

¡Hola a tod@s!

Seguro que alguna vez habéis notado que vuestros ojos están irritados o secos, lo cual puede ocurrir por varias razones. Las más comunes son infecciones, alergias, resequedad, cansancio o por utilizar gafas.

Las causas más comunes por las que los ojos pueden irritarse son las alergias producidas por las mascotas, el polen, el polvo y el moho.
Cuando los ojos se irritan por una alergia, ésta va acompañada en muchos casos de picazón e hinchazón.

Pero los ojos también pueden irritarse a causa de la resequedad, es decir, cuando no pueden producir suficientes lágrimas.
En estos casos, los ojos arden y la persona que lo sufre tiene la sensación de tener suciedad en el ojo. Para tratar la sequedad en los ojos, el remedio más común es utilizar colirio.

En Farmacia Reinoso encontrarás Innoxa Spray Ocular. Éste spray se aplica sobre los ojos cerrados, por lo que es una gran novedad que puede utilizarse en cualquier momento y lugar sin necesidad de tener un espejo a mano.
Además, no es necesario quitarse las lentillas para utilizarlo.

Innoxa Spray Ocular trata, alivia y calma las irritaciones en los ojos secos ya que su spray liposomal estabiliza la capa lipídica de los ojos secos, mejorando su lubricación y humidificación de la superficie ocular y los párpados.

Para usarlo adecuadamente debes mantener el spray a unos 10 cm. aproximadamente del ojo, ciérralo y pulsa el atomizador 1 o 2 veces sobre el párpado. Se recomienda utilizar Innoxa 3 o 4 veces al día, pero se puede utilizar con más frecuencia en casos más graves.

Así que ya sabes, ¡¡si tienes sequedad no dudes en visitar nuestra tienda online y hacerte con tu spray ocular!!

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¿Roncas?

¿Roncas?

¡Hola a tod@s!
En el blog de ésta semana queremos tratar un tema que interesa a mucha gente: los ronquidos.
Si nuestra pareja ronca, sus ronquidos pueden ser un molesto sonido que puede dejarnos toda la noche en vela, o si por el contrario, nosotros somos quienes roncamos, seguro que tampoco conseguimos dormir por los continuos "¡cállate!" de nuestra pareja...

Los ronquidos son fuertes ruidos respiratorios que ocurren durante el sueño por la limitación del paso del aire en la boca y nariz, la zona donde se juntan la lengua, el paladar blando y la úvula.
Cuando el aire pasa por un espacio demasiado estrecho, éstas estructuras, las cuales están relajadas por el sueño, chocan las unas contra las otras creando una vibración que causa el típico ronquido.
Mientras estamos despiertos, ésta relajación no se produce, por lo que el ronquido es inexistente.

El 45% de los adultos ronca ocasionalmente, y del 10% al 20% lo hacen de forma habitual, incluso los niños, pero este problema suele agravarse con la edad.

Los ronquidos suelen estar causados por el aumento de tejido en esa zona o por problemas nasales como la deformidad del tabique, una obstrucción nasal por pólipos o alergias.
En algunas personas también pueden darse por el consumo de alcohol, fármacos o en fases profundas del sueño.

Los ronquidos intensos pueden suponer un problema social ya que, además de alterar el sueño de quienes los padecen, también son un problema nocturno para la pareja o los familiares que conviven con dicha persona.

En Farmacia Reinoso encontrarás las tiras nasales ideales para que los ronquidos acaben de una vez por todas

Las tiras nasales funcionan como un dilatador nasal que abre las vías nasales, permitiendo que la respiración no requiera un excesivo esfuerzo.Éstas tiras se colocan sobre el puente de la nariz, justo al límite de las aletas nasales y son una buena solución para los ronquidos por que, como hemos dicho, facilita la entrada de aire.

¿Roncas? Prueba estas tiras nasales de Farmacia Reinoso y a dormir!

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¿Tus uñas están débiles?

¿Tus uñas están débiles?

¡Hola a tod@s! En el blog de esta semana vamos a hablar sobre nuestras uñas, ya que nuestra salud puede verse reflejada en las uñas y cabello. Si no nos cuidamos desde el interior, no nos alimentamos correctamente, nuestras uñas pueden volverse quebradizas y dañarse.

Nuestras uñas están formadas, básicamente, por una proteína fundamental que nos ayuda en su correcto crecimiento, la queratina. 
 
Además, nuestras uñas también necesitan un buen aporte de vitaminas para mantenerlas en buen estado, así como la cantidad adecuada de aminoácidos azufrados y minerales que podemos encontrar en las grasas vegetales, por ejemplo.
 
Las uñas frágiles y quebradizas, es decir, cuando se rompen fácilmente, se debe, en algunos casos, al paso del tiempo y envejecimiento de éstas, pero la mayoría de las veces, su origen esta en ciertas afecciones o enfermedades.
Cuando exponemos nuestras manos a la humedad o utilizamos mucho el esmalte de uñas, puede provocar que se pelen o escamen y se vuelvan frágiles. Por otro lado, glándula tiroides también puede hacer que las uñas se vuelvan débiles.
 
Si tus uñas están débiles y quieres fortalecerlas, en nuestra farmacia encontrarás Unglax tratamiento Fortalecedor Intensivo. Éste pack incluye una crema nutritiva rica en aceite de almendras dulces que posee una acción reestructurante, hidratante y emoliente; y un endurecedor que endurece la estructura ungueal.
 
¿Te animas aprobarlo? Consíguelo en Farmacia Reinoso a muy buen precio!!
 
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Nestlé Naturnes

Nestlé Naturnes

El consumo de frutas es más beneficioso en otoño e invierno, ya que durante los cambios de estación, suelen producirse altibajos en las defensas de los niños, lo cual los hace más vulnerables a sufrir infecciones y resfriados.

Las frutas pueden incluirse en la dieta de los bebés, generalmente, a partir de los 6 meses de edad. Sin embargo, pueden ser potencialmente alergénicas, por lo que algunos pediatras recomiendan retrasarlos hasta el año de edad si existen antecedentes de alergias en la familia o si observamos que el bebé siente mal estar, ardor, cólicos, gases o heces ácidas.
 
En Farmacia Reinoso encontrarás Los potitos Nestlé Naturnes de frutas variadas son 100% de fruta, sin azúcares añadidos ni almidones.
 
Su receta ha sido creada por amantes de la fruta, y contienen más de 7 frutas: pera, plátano, manzana, albaricoque, piña, uva, naranja y gotitas de zumo de limón. No contienen melocotón.
 
Todos los tarritos de fruta de Nestlé Naturnes son 100% naturales, sin conservantes ni colorantes y están hechos con una cuidada selección de ingredientes de primera calidad, controlados y cultivados desde el origen, para la alimentación infantil.
 
¿Estás preparado para ofrecer la alimentación más sana a tu bebé? Nestlé garantiza que la fruta va del campo a la cuchara, así que consigue tus potitos de calidad en nuestra farmacia
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La caída del pelo en otoño

La caída del pelo en otoño

Cada día que pasa estamos un poco más cerca del invierno, y muchos de nosotros relacionamos la caída de las hojas con la caída del pelo...

En otoño, muchas personas ven que el número de pelos que aparece en su almohada, al cepillarse, o en la ropa, aumenta. El miedo a quedarse calvo o a que la melena pierda su volumen florece y, algunas personas, se preocupan mucho por la caída del pelo en ésta época del año.
 
Pero ¿es verdad que durante ésta época del año el pelo se cae más? ¿Son ciertos los mitos sobre el otoño? Hoy en nuestro blog hablaremos sobre la caída del pelo en otoño para poder salir de dudas y quedarnos tranquilos.
 
¿Se nos cae más el pelo en otoño que en el resto del año?
Sí, es verdad, pero no es algo que debe preocuparnos. Para explicarlo fácilmente podemos decir que durante el verano, por distintas razones como el sol, el calor o factores hormonales, nuestro pelo crece y cae a mayor velocidad.
Una vez producida esa "muda" de nuestro cabello, el ciclo vital se normaliza.
 
¿Cuántos cabellos perdemos normalmente al día?
La cifra es variable, ya que depende de cada persona, pero por lo general, al día se caen entre 80 y 100 pelos al día.
Si se sufre una caída excesiva se debe consultar con un dermatólogo.
 
¿Puedo combatir la caída del cabello?
La caída del cabello es un problema que se lleva intentando solucionar desde hace siglos. 
La alopecia no puede combatirse fácilmente, sin embargo, algunos productos anticaída, la alimentación y las hormonas ayudan a controlar la caída del cabello.
 
En nuestra farmacia encontrarás Dercos Aminexil SP94 Anticaída.
 
Se distribuye el contenido de la ampolla en la raíz del cabello y se masajea, ligeramente. No necesita aclarado.
Se puede aplicar sobre el cabello seco o mojado, después de lavar el pelo con normalidad.
 
¡¡Recuerda, entra en nuestra tienda online y vence a la caída del cabello con la ayuda de nuestros productos anticaída!!
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MegaRed

MegaRed

MegaRed Omega3 es un complemento alimenticio conocido ya en muchos países. Mantiene y protege la salud coronaria y ayuda a que nuestro metabolismo lipídico se regule en aquellas personas que tengan altos los niveles de colesterol y/o los triglicéridos altos gracias a su gran contenido de ácido esencial Omega3 que aporta al organismo el aceite de Krill.

Hoy en Farmacia Reinoso explicaremos para qué sirve, cuales son sus beneficios y cómo se toma MegaRed.
 
MegaRed contiene una alta concentración de Omega3, el cual tiene muchas propiedades, la gran mayoría relacionadas con la salud coronaria y el metabolismo de la grasa, principalmente con el nivel del colesterol.
Por lo tanto, MegaRed es un complemento alimenticio que previene las cardiopatías y controla los niveles de colesterol.
 
Pero, ¿qué es el aceite de Krill?
El aceite de Krill es un aceite que se extrae del Krill. Este pequeño crustáceo, parecido a una gamba pequeña, se cría principalmente en ambientes marinos con baja tasa de contaminación y, principalmente, en el océano Antártico.
Su aceite es muy rico en ácido Omega3, una grasa esencial "buena", poliinsaturada que se obtiene de distintos alimentos entre los que destacan pescados como el salmón.
Este aceite controla el metabolismo de las grasas y se ha demostrado que puede actuar como un cardioprotector que reduce la incidencia de patologías coronarias y nos ayuda a controlar los niveles de triglicéridos y colesterol.
 
¿Cómo se toma?
Se debe tomar una vez al día junto a un vaso de agua antes o después de las comidas.
Si se necesita aumentar la dosis, puede incrementarse hasta 3 comprimidos al día, con las principales comidas.
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Cremas antiacné

Cremas antiacné

¿Tienes acné y no sabes que más puedes hacer para eliminarlo?

En Farmacia Renioso sabemos que el acné es una enfermedad que afecta a las glándulas sebáceas de la piel. Estas glándulas producen una sustancia llamada sebo, los poros están conectados a estas glándulas a través de los folículos, dentro de los cuales el sebo transporta la piel muerta a la superficie para eliminarla.

Pero en algunos casos, el vello, el sebo y las células se juntan creando un tapón en el poro, lo cual causa hinchazón. Cuando el tapón se deshace, se forma una espinilla. Si esto ocurre en gran cantidad, se conoce como acné.

Pero hoy en día existan muchas cremas y tratamientos que ayudan a eliminar esos molestos y antiestéticos granitos, tratamientos de higiene y correctores que regulan ésta secreción de sebo, a la vez que matifican, evitan la inflamación y evitan la formación de puntos negros en la piel.

En FarmaciaReinoso encontrarás una gran gama de productos específicos para reducir y eliminar la formación de acné, como Avene TriAcnéal. Su función es cuidar la piel con tendencia acnéica en adolescentes y adultos favoreciendo la eliminación de grasos y alisando la piel visiblemente.

Su uso es sencillo, se debe aplicar por la noche antes de ir a dormir con la piel perfectamente limpia y seca en las zonas de la cara que tengan puntos negros, cicatrices y granitos.

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La caída del pelo en verano

La caída del pelo en verano

En Farmacia Reinoso sabemos que es normal que durante el verano notes que tu pelo está más debilitado y veas que se cae con más facilidad. Pero, es en otoño cuando en el cepillo abundan más cabellos caídos...

Ante ello es importante no agobiarse, ya que es algo que le ocurre a la mayoría de las personas, y es que el pelo, al igual que otras partes de nuestro cuerpo, tiene una vida, es decir, nace, crece y muere.
 
Hoy en nuestro blog vamos a responder a la pregunta de si es normal que se caiga el pelo en verano y a dar algunas explicaciones que los expertos suelen dar para que podamos entender el funcionamiento de éste.
 
La caída del cabello es algo normal que nos ocurre a todos y puede intensificarse en ciertas situaciones como, por ejemplo, al pasar por un periodo de estrés, por no descansar correctamente o en algunas épocas del año, como el verano.
Pero no se debe confundir la caída del cabello con alopecia, ya que la alopecia es una enfermedad que sufren las cutículas, provocando que el pelo se caiga masivamente sin poder recuperarlo.
 
Debemos tener en cuenta que nuestro pelo puede pasar de estar activo a estar en reposo en distintos momentos de su ciclo, pero cada folículo es independiente, por ello algunos cabellos se caen mientras que otros se mantienen firmes. 
La media de caía del pelo es de 50 a 100 al día, si la cantidad es mayor, se debe consultar con el dermatólogo.
 
La vida natural del cabello es de 3 años, durante los cuales nace, crece y, tras una época de pausa, cae al morir. Al caer se libera un folículo, permitiendo que crezca un pelo nuevo que también durará 3 años.
 
Pero ¿es normal que se caiga el pelo en verano?
Existe un fenómeno conocido como "caída estacional", el cual se refiere a la alteración del ciclo capilar con la llegada de algunas estaciones del año.
Esta situación ocurre de manera más evidente al inicio de la primavera y al inicio del otoño.
 
Durante el verano, después de pasar unos meses de calor y exponernos a los rayos UVA, el ciclo de nuestro cabello se altera, haciendo que aumente la producción de la hormona responsable del crecimiento del cabello. Por lo que durante el verano solemos experimentar un mayor crecimiento del pelo, y a la vez una mayor pérdida de éste ya que, para que nazcan cabellos nuevos, otros deben morir.
 
A finales de verano e inicio de otoño esta caída es más evidente ya que, después del calor y el cambio de temperatura a un clima más frío, el pelo pierde fuerza y se debilita, haciendo que se caiga con más facilidad.
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